坐月子吃什么东西对身体最好
2025-09-21
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坐月子期间，吃清淡易消化的食物如米汤、蛋花汤、小米粥等对身体好，这些食物能改善消化不良等情况。同时，应加强营养，适当吃鸡蛋、瘦肉、猪肝等，这些食物含大量营养元素，可维持产妇所需。此外，煮鸡蛋、母鸡炖汤、猪蹄炖汤、挂面、红糖等也是适合产妇食用的食物，能增加食欲，促进乳汁分泌，还有助于产妇恢复健康。
