桑葚有什么功效和作用桑葚

2025-09-21

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桑葚具有多种功效和作用。首先，桑葚可以补血养颜，因其含有丰富的磷和铁，对益肾补血有显著效果。其次，桑葚能健脾胃、助消化，其含有的鞣酸、脂肪酸等营养物质可帮助消化脂肪、蛋白质及淀粉，从而改善消化不良导致的腹泻。此外，桑葚还能防止血管硬化，其含有的脂肪酸可降低血脂，阻止脂质在血管内沉积。同时，桑葚还有补肾的作用，与枸杞子或何首乌配用可治疗肾虚、须发早白、眼目昏花等症状。最后，桑葚还可以增强免疫、延缓衰老等。