睾酮高怎么调理最佳

2025-09-21

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睾酮高调理的最佳方式主要包括生活调理和药物治疗。生活调理方面，应清淡饮食，多吃富含雌激素的食物如豆制品、木瓜、牛奶等，以中和体内多余的睾酮。同时，坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，减少油腻、辛辣、刺激性食品的摄入。药物治疗方面，可在医生指导下服用雌激素药物，如戊酸雌二醇、己烯雌酚等，以降低睾酮水平。但需注意药物不可过量或长期服用，以免引发不良反应。