怎样减轻痛经症状？

2025-09-21

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减轻痛经症状可以通过多种方法：1.局部热敷，将热水袋置于腹部，促进血液循环和经血排出；2.药物服用，如田七痛经胶囊等，但需提前咨询医生，避免药物不良反应；3.生活护理，经期避免进食生冷和辛辣食物，以免加重疼痛；4.坚持适量运动，增强体质，有助于预防痛经；5.做好经期卫生保健，如保持外阴清洁，选用消毒卫生巾等。此外，中医治疗如中药、脊柱推拿术、针灸和指压按摩等也是有效的缓解方法。