女人肾阴虚什么表现，肾阳虚什么表现

2025-09-21

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女性肾阴虚表现为五心烦热、潮热盗汗、口干不欲多饮、小便短赤、大便干结、颧红、失眠多梦、月经不调、痛经闭经等，甚至出现崩漏。肾阴虚可选择滋阴药材如枸杞、山药等，并注意饮食起居规律。肾阳虚则表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕目眩、宫寒不孕、大便久泄等，舌淡胖苔白。食物可选择热性食材如肉类、栗子等，并注意保暖和有氧运动。