女人多少岁绝月经

2025-09-21

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女性的绝经年龄因个体差异而异，通常在45至55岁之间。绝经，又称更年期，是指女性生殖功能逐渐衰退，月经停止的过程。这一过程受到遗传、生活方式、营养状况等多种因素的影响。在绝经前，女性可能会出现一些生理和心理症状，如潮热、出汗、失眠、情绪波动等，这些症状被称为围绝经期综合征。了解并关注这些变化，采取适当的保健措施，有助于女性更好地度过这一特殊时期。同时，保持良好的心态和生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等，也有助于缓解更年期症状，提高生活质量。