月经期可以吃草莓吗

2025-09-21

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月经期女性可以适量食用草莓。草莓富含维生素C、叶酸、钾等营养物质，对身体健康有益。在月经期间，女性身体需要补充营养，草莓可以作为一种健康的选择。然而，草莓属于寒性食物，过量食用可能导致子宫收缩，影响月经流量。因此，建议在月经期间适量食用草莓，避免过量。此外，每个人的体质不同，如果食用草莓后出现不适，应停止食用并咨询医生。总的来说，月经期女性可以适量食用草莓，但要注意个人体质和食用量。