感冒忌口的食物

2025-09-21

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感冒时要忌口的食物包括油腻食物，如炸鸡、薯条、肥肉，高蛋白食物，如鸡汤、肉类，生冷食物，如冷饮、雪糕、冰淇淋，辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、生姜、大蒜等。这些食物容易刺激胃肠道，导致消化不良，不利于感冒恢复。在感冒期间，应多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体的营养均衡，有助于提高免疫力，促进康复。感冒时避免这些食物，有助于加快恢复速度，减轻症状。