怀孕周数与体重增加表

2025-09-21

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怀孕周数与体重增加表是一份用于指导孕妇在孕期合理增加体重的参考工具。孕妇在整个孕期的体重增加应遵循一定的规律，以确保母婴健康。一般来说，怀孕早期（1-12周）体重增加较少，约1-2公斤；中期（13-28周）体重增加较快，每周约0.4-0.5公斤；晚期（29-40周）体重增加逐渐减缓。整个孕期，孕妇体重增加的理想范围为11-16公斤。然而，这个标准因个体差异而异，孕妇应根据自身情况和医生建议调整。此外，孕妇应保持良好的饮食习惯，适当锻炼，以促进胎儿健康发育。