吃叶酸有什么副作用

2025-09-21

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吃叶酸，即维生素B9，通常被认为是安全的，但过量摄入可能会产生一些副作用。首先，过量摄入叶酸可能导致胃肠道不适，如恶心、腹泻或便秘。其次，高剂量的叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，从而延误治疗。此外，一些研究表明，过量摄入叶酸可能增加某些癌症的风险，如结直肠癌。然而，这些副作用主要与长期过量摄入有关，正常剂量的叶酸补充通常被认为是安全的。建议在医生指导下进行叶酸补充，以避免潜在的副作用。