运动后想吐

2025-09-21

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运动后想吐可能与多种原因有关。首先，运动量过大可能导致身体无法适应，出现胃肠道供氧不足，引发恶心想吐，因此应根据个人体能适当运动，避免剧烈运动。其次，低血糖也是一个重要原因，运动时血液重新分布，脑部、胃肠道供氧量相对减少，同时运动消耗大量能量，可导致恶心想吐，建议在运动前适当补充能量，避免空腹运动。此外，胃肠道功能紊乱、贫血、心血管疾病以及环境因素等也可能导致运动后想吐。如症状持续，请及时就医。