刚做人流手术吃什么对子宫恢复好

2025-09-21

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刚做完人流手术的女性，子宫恢复至关重要。首先，应保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以促进子宫内膜修复。其次，多吃富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于子宫收缩和修复。同时，适量摄入富含铁质的食物，如红肉、菠菜等，以预防贫血。另外，保持水分平衡，多喝水，有助于排出体内毒素。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响子宫恢复。最后，保持良好的心态，适当进行轻度运动，如散步等，有助于身体恢复。