坐月子玩手机以后对眼睛有影响吗

2025-09-21

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坐月子期间玩手机对眼睛确实存在一定的影响。首先，长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，干涩，甚至出现视力下降的情况。其次，手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量，进而影响眼睛的休息和恢复。此外，长时间低头玩手机还可能导致颈椎负担加重，引发颈椎病等问题，间接影响眼睛健康。因此，坐月子期间应尽量减少使用手机的时间，多休息，保护眼睛健康。