女性长期处在二手烟环境下，怎么办
2025-09-21
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天天处在二手烟的环境下，可以采取一些措施来保护自己的健康。首先要尽量避免吸烟区域，离开吸烟者，避免二手烟的区域。另外，可以劝说身边的人都戒烟，让他们意识到二手烟对身体的危害。如果无法避免，可以尽量离远点，或者戴口罩来减少吸入二手烟的量。此外，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多排尿，多运动，多排汗，可以帮助加速排除体内的尼古丁。在办公室里放一盆花草也可以有效防止烟味污染，同时养成每天打扫办公室卫生的习惯，保持良好的通风也是很重要的。总的来说，要尽量减少接触二手烟的机会，保护自己的健康。
