最短最有效发烧方法

2025-09-21

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发烧是身体抵抗病菌的一种自然反应，但如果持续发烧超过三天或伴有其他症状，就需要及时就医。在等待就医的过程中，可以采取以下方法缓解发烧：1.多喝水，保持充足的水分摄入，帮助降低体温。2.适当休息，避免剧烈运动，让身体有足够的时间去应对疾病。3.温水擦浴，用温水湿毛巾擦拭身体，有助于散发热量。4.穿着适当，选择透气轻便的衣物，保持舒适。5.温水冲洗，用温水冲洗身体，有助于散发热量。如果发烧超过39度或持续时间较长，应及时就医，接受专业治疗。