dha孕妇吃到几个月停
2025-09-21
21 阅读
DHA，即二十二碳六烯酸，是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的大脑发育和视力保护具有重要作用。孕妇在怀孕期间应持续补充DHA，以满足胎儿的生长发育需求。一般来说，孕妇在怀孕3个月后开始补充DHA，并持续到哺乳期结束。这是因为在怀孕3个月后，胎儿的大脑发育进入关键期，需要大量的DHA来支持。在哺乳期，母亲通过乳汁将DHA传递给婴儿，有助于婴儿大脑和视力的发育。然而，孕妇在补充DHA时应注意剂量，过量摄入可能会带来副作用。建议孕妇在医生指导下，根据个人情况选择合适的DHA补充剂和剂量。
