枸杞的功效与作用

2025-09-21

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枸杞，是一种常见的中草药，具有丰富的营养价值和多种药用功效。首先，枸杞含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C和E，能有效抵抗自由基，减缓衰老过程。其次，枸杞具有免疫调节作用，可以增强机体免疫力，提高抵抗力。此外，枸杞还具有抗疲劳、改善视力、保护肝脏等作用。在中医中，枸杞被认为具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚、视力减退等症状。然而，枸杞并非人人适用，过量食用可能导致身体不适，建议在医生指导下适量食用。