张嘴睡觉的危害
2025-09-21
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张嘴睡觉，即在睡眠过程中不自觉地张开嘴巴，这种行为存在一定的健康危害。首先，张嘴睡觉容易导致口腔和喉咙干燥，影响睡眠质量。其次，由于口腔内空气流通不畅，容易引发口腔和咽喉部位的感染，如牙龈炎、咽喉炎等。此外，长期张嘴睡觉还可能影响面部肌肉的正常发育，导致面部轮廓变形。更严重的是，张嘴睡觉可能增加患呼吸道疾病的风险，如打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。因此，了解张嘴睡觉的危害，及时采取措施改善，对维护身体健康具有重要意义。
