蹲着站起来头晕是什么原因

2025-09-21

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蹲着站起来头晕，通常被称为“直立性低血压”，是一种生理现象。当人们长时间保持蹲姿时，腿部和腹部的血管受到压迫，导致血液回流受阻。突然站立时，血液迅速流向下半身，使上半身特别是大脑的血液供应暂时减少，从而引发头晕、眼前发黑等症状。此外，个体的年龄、健康状况、血液循环能力等因素也会影响这一现象的发生。要缓解这种情况，可以慢慢站起来，避免突然改变体位，同时保持充足的水分摄入和良好的生活习惯，以改善血液循环。