产后阴吹怎么恢复
2025-09-21
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产后阴吹的恢复可以通过提肛运动来改善，主要方法是吸气收紧肛门，再放松，反复训练能锻炼盆底肌，坚持一段时间对改善阴吹有作用。若阴吹严重且锻炼效果不明显，也可以考虑手术治疗，通过手术缩紧阴道，恢复肌肉弹性。此外，女性产后应多注意休息，促进盆底肌收缩，必要时可去医院进行产后盆底康复训练。
