枸杞吃多了有什么影响

2025-09-21

10 阅读

枸杞，是一种常见的中草药，具有丰富的营养价值和多种药用功效。然而，过量食用枸杞可能会导致一些不良反应。首先，枸杞性温，吃多了容易上火，表现为口干舌燥、咽喉肿痛等症状。其次，枸杞中含有一定量的糖分，糖尿病患者过量食用可能会导致血糖升高。此外，枸杞还具有兴奋作用，过量食用可能会导致失眠、多梦等睡眠障碍。因此，建议在食用枸杞时，要根据个人体质和需求适量食用，避免过量。