紫苏籽油的功效与作用

2025-09-21

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紫苏籽油，一种源自紫苏籽的天然植物油，具有多种功效与作用。首先，它富含α-亚麻酸，有助于降低血脂、预防心血管疾病。其次，紫苏籽油具有抗炎、抗氧化作用，能够减缓细胞老化，提高机体免疫力。此外，它还有助于改善皮肤健康，具有保湿、抗皱和抗过敏的功效。紫苏籽油中的营养成分对孕妇和婴幼儿的大脑发育也有积极影响。然而，需要注意的是，紫苏籽油不宜高温烹饪，以免破坏其营养成分。总的来说，紫苏籽油是一种具有保健、美容和营养多重功效的健康食用油。