夏天乏力嗜睡怎么回事
2025-09-21
6 阅读
夏天乏力嗜睡可能是多种原因导致的。首先，夏季气温较高，人体为了散热，血管扩张，血流量增加，导致大脑供血相对减少，从而产生乏力感。其次，夏季人们往往出汗较多，体内水分和电解质流失，也可能导致乏力。此外，夏季昼长夜短，人们的作息时间可能会受到影响，导致睡眠不足，从而出现嗜睡现象。另外，夏季人们的饮食结构也可能发生变化，摄入的营养可能不足，也会导致乏力嗜睡。因此，要解决夏天乏力嗜睡的问题，需要从调整作息、补充水分和电解质、保持饮食均衡等方面入手。
