情绪激动全身发抖是怎么回事

2025-09-21

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情绪激动全身发抖是一种生理反应，通常与大脑中的边缘系统和自主神经系统密切相关。当人们遇到紧张、恐惧、愤怒或兴奋等强烈情绪时，大脑会释放一系列激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心跳加速、血压升高、肌肉紧张等生理变化。全身发抖可能是肌肉紧张和血液循环加快导致的。此外，情绪激动时，呼吸也可能变得急促，进一步加剧了身体的紧张感。这种反应在一定程度上有助于人们应对紧急情况，但过度的情绪激动可能对身体和心理健康产生不好的影响。因此，学会调节情绪，保持心理平衡，对于维护身心健康非常重要。