睡觉左侧卧好还是右侧卧好

2025-09-21

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睡觉时，选择左侧卧还是右侧卧取决于个人的舒适度和身体状况。一般情况下，左侧卧较好，因为这种姿势有助于心脏的血液循环，减轻心脏负担。此外，左侧卧还可以减少胃酸倒流，对消化系统有益。然而，对于孕妇来说，右侧卧可能更合适，因为随着胎儿的增长，左侧卧可能会对子宫造成压力。总之，选择适合自己的睡姿是最重要的，如果感到不适，可以尝试调整睡姿以找到最舒适的姿势。