睡觉时意识清醒但身体不能动怎么回事

2025-09-21

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睡觉时意识清醒但身体不能动的现象通常被称为“睡眠瘫痪”。这是一种常见的睡眠障碍，通常发生在人们进入深度睡眠或从深度睡眠醒来的过程中。在这种情况下，大脑已经苏醒，但身体的肌肉仍然处于放松状态，无法立即响应大脑的指令。这种现象可能持续几秒到几分钟，通常伴随着恐慌、幻觉等不适感。睡眠瘫痪的原因尚不完全清楚，但可能与睡眠周期紊乱、精神压力、睡眠不足等因素有关。如果频繁出现这种情况，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的健康问题。