枸杞和菊花泡水喝的功效与作用
2025-09-21
20 阅读
枸杞和菊花泡水喝是一种非常受欢迎的中草药茶饮，具有多种功效与作用。首先，枸杞含有丰富的营养成分，如多糖、维生素C、β-胡萝卜素等，具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力等作用。其次，菊花具有清热解毒、平肝明目、抗炎镇痛等功效，对于缓解眼睛疲劳、改善视力有很好的帮助。将枸杞和菊花一起泡水喝，可以相辅相成，发挥更好的保健作用。这种茶饮适合长时间用眼、肝肾功能不佳、免疫力低下的人群饮用。然而，需要注意的是，孕妇、体质虚寒、脾胃虚弱的人群应适量饮用，以免产生不良反应。总之，枸杞菊花茶是一种健康、天然的保健饮品，适量饮用有益于身体健康。
