熬夜对肝的危害

2025-09-21

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熬夜对肝脏的危害是多方面的。首先，肝脏是人体重要的解毒器官，熬夜会导致肝脏解毒功能减弱，使体内的毒素积累。其次，熬夜会影响肝脏的自我修复能力，因为肝脏的修复主要在夜间进行。此外，熬夜还会导致肝脏血流减少，影响肝脏的正常功能。长期熬夜还可能导致肝脏疾病，如脂肪性肝病、肝炎等。因此，保持良好的作息习惯，避免熬夜，对肝脏健康至关重要。