长期睡觉被吵醒的危害

2025-09-21

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长期睡觉被吵醒对人体健康造成的危害是多方面的。首先，它会导致睡眠质量下降，进而影响人体的免疫力，使人容易生病。其次，长期睡眠不足会影响大脑的休息和恢复，导致记忆力减退，注意力不集中，甚至引发抑郁症等心理问题。此外，长期被吵醒还可能导致内分泌失调，影响生长发育，特别是对儿童和青少年的影响更为明显。最后，长期睡眠不足还可能增加患心血管疾病的风险。因此，保持良好的睡眠环境，避免被吵醒，对维护身体健康至关重要。