姨妈期间怎么缓解疼痛
2025-09-21
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姨妈期间缓解疼痛的方法包括锻炼如瑜伽、深蹲使盆腔肌肉放松，多吃水果蔬菜、少吃刺激性食物，热敷如使用热水袋敷在下腹部，以及药物治疗如非甾体消炎药、口服避孕药等，但使用前应咨询医生。此外，还应注意休息，避免熬夜，注意保暖，避免受凉，并避免过度使用止痛药。
小草
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