吃人参有什么好处和坏处
2025-09-21
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吃人参具有多种好处，但也存在一些潜在的坏处。首先，人参是一种营养丰富的草本植物，具有增强免疫力、提高身体抵抗力、改善疲劳和增强体力等功效。它还有助于调节血糖、降低胆固醇、抗氧化和抗衰老。然而，人参并非适合所有人。过量食用可能导致一些副作用，如失眠、焦虑、高血压等。此外，孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人应避免食用人参，因为它可能与药物发生相互作用或加重病情。总之，适量食用人参可以带来诸多益处，但过量或不适宜的人群食用可能会带来不良影响。
