心悸失眠是怎么回事

2025-09-21

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心悸失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为在夜间入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等症状。这种状况可能由多种原因引起，包括生活压力、情绪波动、生物钟紊乱、环境因素等。此外，一些疾病如心脏病、甲状腺功能亢进症、焦虑症等也可能导致心悸失眠。要改善这种状况，首先需要找出引起失眠的原因，然后采取相应的措施，如调整作息时间、改善睡眠环境、进行心理疏导、药物治疗等。同时，保持良好的生活习惯和心态，增加锻炼，也有助于缓解心悸失眠的症状。