睡觉想醒醒不来也动不了怎么回事

2025-09-21

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睡觉时想醒却醒不来，身体也无法动弹，这种现象通常被称为“睡眠瘫痪”。它是一种睡眠障碍，通常发生在人们从深度睡眠向清醒状态过渡的过程中。在这种情况下，大脑已经清醒，但身体肌肉仍然处于放松状态，导致无法移动。这种现象可能与压力、焦虑、睡眠不足或不规律的睡眠模式有关。虽然睡眠瘫痪可能会让人感到害怕，但它通常是无害的，持续时间短暂。如果频繁发生，建议咨询医生，寻求帮助。