蹲久了站起来会头晕是什么原因
2025-09-21
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蹲久了站起来会头晕，这种现象通常被称为“直立性低血压”。当我们长时间保持蹲姿时，下肢的血管受到压迫，血液回流受阻，导致下肢血液滞留。当我们突然站起来时，血液迅速回流至下肢，使上半身尤其是大脑的血液供应暂时减少，从而引发头晕、眼前发黑等症状。此外，这种现象也可能与个人的血液循环系统、血压调节能力以及身体状况有关。为了预防这种情况，建议在改变姿势时动作要慢，避免突然站立，同时保持充足的水分摄入，以帮助维持血压稳定。
