孕妇可以喝豆浆吗初期
2025-09-21
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孕妇初期是可以适量饮用豆浆的。豆浆中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等矿物质，以及维生素B1、维生素E等，对孕妇的健康和胎儿的生长发育有积极的影响。但孕妇应注意豆浆的饮用量和制作方法，每天饮用一杯即可，过量饮用可能会导致消化不良，影响食欲。同时，应选择新鲜自制的豆浆，避免购买市售的加工豆浆。
