足三里作用与好处

2025-09-21

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足三里是中医经络学中一个非常重要的穴位，位于小腿外侧，距膝关节横纹三寸处。它具有调节脾胃、强壮身体、增强免疫力等多种作用。足三里穴的刺激可以促进胃肠蠕动，改善消化不良、食欲不振等症状；同时，它还能调节气血，缓解疲劳，提高身体的抗病能力。此外，足三里穴还有助于缓解肌肉酸痛、关节炎等疼痛症状，对于老年人来说，经常按摩足三里穴可以延缓衰老，提高生活质量。总之，足三里穴是一个具有多种保健作用的穴位，适合各个年龄段的人群进行日常保健。