枸杞菜的功效与作用
2025-09-21
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枸杞菜，学名枸杞叶，是一种常见的中草药材，具有丰富的营养价值和多种药用功效。首先，枸杞菜含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质和氨基酸，能有效增强人体免疫力，提高抵抗力。其次，枸杞菜具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。此外，枸杞菜还具有养肝护肝、滋阴补肾、明目等功效，对于改善视力、缓解眼疲劳、预防近视等方面具有积极作用。同时，枸杞菜还有助于调节血糖、降低血压、改善心血管健康。总之，枸杞菜是一种具有多种保健功能的食材，适合各种人群食用。
