怎么催月经简单方法
2025-09-21
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催月经的简单方法主要包括改善饮食、注意保暖和按摩。改善饮食方面，可以喝红枣桂圆红糖水，有助于暖宫和促进月经来临。同时，要注意不能吃太多冷饮，寒性的食物也应该少吃或不吃。保暖方面，应注意多穿衣服，敷热水瓶在小腹，并多喝热水。此外，还可以通过按摩三阴交、大拇指靠掌侧两关节中间3个痛点等穴位来促进月经来潮。
