黑芝麻的副作用
2025-09-21
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黑芝麻是一种营养丰富的食材，但过量食用可能会带来一些副作用。首先，黑芝麻含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致体重增加。其次，黑芝麻中的草酸含量较高，过量食用可能影响人体对钙的吸收，增加患肾结石的风险。此外，黑芝麻还可能导致过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。因此，建议适量食用黑芝麻，避免过量摄入。同时，对于有特定健康问题的人群，如肾结石患者、过敏体质者等，应在医生指导下食用。
