睡觉不用枕头好不好

2025-09-21

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睡觉是否使用枕头取决于个人的舒适感和身体状况。对于某些人来说，不使用枕头可能更舒适，因为它可以减少颈部和肩部的压力。然而，对于其他人来说，使用枕头可能有助于保持脊柱的自然曲线，从而减少背部和颈部的疼痛。此外，不使用枕头可能不适合患有颈椎问题或睡眠呼吸暂停症的人。总的来说，选择是否使用枕头应基于个人的舒适度和健康需求。建议尝试不同的睡眠方式，以找到最适合自己的方法。