孕妇能不能吃香菇
2025-09-21
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通常情况下，孕妇可以吃香菇。香菇含有水分、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、B族维生素等多种营养物质，能够补充孕妇和胎儿所需的营养成分，辅助提高免疫机能，促进机体新陈代谢。但香菇的膳食纤维含量较高，一次摄入过多可能会增加消化负担，因此孕妇需控制摄入量，适量食用即可。
小草
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