孕妇在家破水怎么下楼

2025-09-21

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孕妇在家破水时，首先要保持冷静，避免慌张。立即拨打急救电话或联系家人、邻居寻求帮助。在等待救援的过程中，孕妇应尽量平躺，抬高臀部，以减少羊水流失。如果需要下楼，最好有家人或朋友陪伴，避免独自行动。可以利用楼梯扶手或墙壁保持平衡，尽量避免腹部受力。如果孕妇感到不适或疼痛加剧，应立即停止行动，等待救援人员到来。在整个过程中，保持呼吸平稳，尽量放松，以减轻紧张情绪。