剖腹产后多久可以运动减肥

2025-09-21

25 阅读

剖腹产后的运动减肥时间因个人体质和恢复情况而异。通常情况下，产妇在术后6周左右，经过医生的评估和建议，可以开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。在术后3个月，产妇的身体逐渐恢复，可以逐渐增加运动强度，如慢跑、游泳等。但在整个运动减肥过程中，产妇应遵循医生的建议，根据自身情况逐步增加运动量，避免剧烈运动导致伤口裂开或身体不适。同时，产妇还应保持良好的饮食习惯，以实现健康减肥的目标。