大姨妈红枣红糖水怎么做

2025-09-21

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大姨妈红枣红糖水是一道简单易做的养生饮品，特别适合女性朋友在月经期间饮用。首先，准备红枣10颗、红糖适量、生姜3片。将红枣洗净，去核备用。生姜切片，备用。在锅中加入适量清水，放入红枣和生姜片，用大火煮沸后转小火煮10分钟。接着，加入红糖，搅拌均匀，继续煮至红糖完全溶解。最后，关火，将红枣红糖水倒入杯中，稍凉后即可饮用。这道饮品具有补血、暖宫、缓解痛经的功效，适合女性朋友在月经期间饮用。