女性月经期能吃海鲜吗

2025-09-21

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女性在月经期是否能吃海鲜这个问题因人而异。一般来说，海鲜富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对身体有一定的益处。然而，月经期女性的身体较为敏感，抵抗力相对较弱。部分海鲜如螃蟹、贝类等性寒，可能会引起肠胃不适或加重痛经。因此，建议在月经期间适量食用海鲜，避免过量。同时，选择性温或性平的海鲜，如鱼、虾等，以减少对身体的不良影响。此外，每个人的体质和对食物的耐受性不同，如有不适，应停止食用并咨询医生。