怀孕多久吃叶酸最好

2025-09-21

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怀孕前和怀孕初期是补充叶酸的最佳时期。一般来说，建议女性在计划怀孕前3个月开始服用叶酸，以确保在怀孕早期胎儿神经管发育的关键时期，体内叶酸水平充足。这是因为叶酸对胎儿的神经管发育具有重要作用，可以降低神经管缺陷的风险。怀孕后，建议继续服用叶酸至少到孕12周，甚至整个孕期。叶酸的推荐剂量为每天400-800微克。然而，具体的服用时间和剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。