月经期间可以吃芒果不?

2025-09-21

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月经期间，女性朋友们是可以适量食用芒果的。芒果含有丰富的维生素C、维生素A和钾等营养成分，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和缓解疲劳。然而，芒果属于热带水果，性质偏寒，过量食用可能会导致肠胃不适。此外，月经期间女性身体较为虚弱，抵抗力下降，因此建议适量食用芒果，避免过量。同时，如果个人体质对芒果过敏或者有其他不适反应，应避免食用。总之，月经期间适量食用芒果是可以的，但要根据个人体质和需求来调整摄入量。