更年期是多少岁

2025-09-21

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更年期，又称为“围绝经期”，是指女性生殖功能逐渐衰退并最终停止的生理过程。通常，更年期的开始年龄在45至55岁之间，但具体年龄因个体差异而异。这一阶段的女性会经历一系列生理和心理变化，如月经不规律、潮热、盗汗、失眠、情绪波动等。这些症状可能对女性的日常生活和心理健康产生影响。为了缓解更年期症状，女性可以采取一些措施，如保持健康的生活方式、进行适当的锻炼、保持良好的心理状态等。同时，如果症状严重影响生活质量，可以寻求专业医生的建议和治疗。