感冒可以跑步吗

2025-09-21

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感冒后不能跑步，因为跑步会加重病情，降低机体抵抗力，容易导致着凉和劳累，进而加重感冒症状。感冒时出现头疼、发烧、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、恶心呕吐、食欲下降、全身乏力等症状，需要充分休息，多喝水，补充营养，帮助身体抵抗病毒。如果是病毒性感冒，可以服用板蓝根颗粒、抗病毒口服液，发烧时可以服用扑热息痛，细菌性感冒可服用阿奇霉素分散片，咳嗽咳痰可服用复方甘草片。总的来说，感冒期间应避免剧烈运动，包括跑步，以免加重病情，应以休息和药物治疗为主。