来例假的前兆

2025-09-21

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来例假，即月经，是女性生理周期的一部分。在月经来临之前，许多女性会经历一些前兆，这些症状可能因个体差异而有所不同。常见的前兆包括乳房胀痛、腹部不适、情绪波动、疲劳、头痛、食欲改变、关节疼痛和失眠等。这些症状通常在月经开始前一周左右出现，持续时间也因人而异。乳房胀痛是由于激素水平变化导致乳腺组织水肿；腹部不适和关节疼痛可能与前列腺素的释放有关；情绪波动和疲劳则可能与激素水平波动对神经系统的影响有关。了解这些前兆有助于女性更好地预测和管理月经周期。